متخصصان توصیه می کنند برای سلامتتان مصرف این ماده را محدود کنید و به جای آن از "اسید های چرب امگا 3" در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا...

شهرخبر، شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد. بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد و دانشمندان در این زمینه پژوهش های مختلفی را انجام داده اند.

گفتنی است آن دسته از رژیم های غذایی که فقط شامل قند و "فروکتوز" هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند، چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کند.

قند فروکتوز در میوه ها نیز یافت می شود اما قند آن برای بدن مشکل زا نیست و مشکل زمانی ایجاد می شود که شکر همراه با نوشیدنی های داغ به ویژه در وعده صبحانه مصرف شود و متخصصان توصیه می کنند برای سلامت تان مصرف شکر را محدود کنید و به جای آن از "اسید های چرب امگا 3" در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا مصرفشان باعث افزایش هوش و حواس می شود.

به فهرستی از اثرات ناخوشایند قند و شکر بر سلامت‌ نگاهی بیندازید:

- دستگاه ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند.

- دفاع بدن در مقابل عفونت‌ها را کاهش می‌دهند.

- خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.

- تری‌گلیسیرید خون را بالا می‌برند.

- کلسترول بد خون (ldl) و کل کلسترول را افزایش می‌دهند.

- کلسترول خوب خون (hdl) را پایین می‌آورند.

- در جذب کلسیم و منیزیم ایجاد تداخل می‌کنند.

- در ایجاد استئوپروز (پوکی استخوان) نقش دارند.

- در ابتلا به دیابت موثرند.

- باعث ابتلا به چاقی می‌شوند.

- باعث پوسیدگی دندان ها می شوند.

- معده را اسیدی می‌کنند.

- خطر بیماری‌های التهابی روده را می‌افزایند.

- با کمبود مس در بدن ارتباط دارند.

- چسبندگی پلاکت‌های خون به یکدیگر را بالا می‌برند.

- با ابتلا به فشارخون ارتباط جدی دارند.

- بر کار کلیه‌ها تاثیر نامطلوب می‌گذارند.

- از علل ایجاد آلرژی غذایی هستند.

- ایجاد رادیکال‌های آزاد را در خون سرعت می‌بخشند.

- میزان چربی کبد را افزایش می دهند.

- باعث باقی‌ماندن مایعات اضافه (توسط کلیه‌ها) در بدن می‌شوند.

- با حالاتی مثل افسردگی، سردرد (میگرنی)، اضطراب، اختلال تمرکز و فعالیت بیش از حد، خصوصا در کودکان ارتباط دارند و مقدار آدرنالین خون کودکان (مرتبط با اضطراب) را بالا می‌برند.

- حملات افت قندخون را موجب می‌شوند.

- غذای اصلی سلول‌های سرطانی در بدن هستند.

یکی از قضات دادگاه انقلاب شهرستان نایین در یک اقدام ابتکاری، بخشی از احکام قضایی محکومان را به خرید لوازم کمک آموزشی ملزم کرد.

به گزارش پارسینه، یکی از قضات دادگاه انقلاب شهرستان نایین در بخشی از احکام قضایی، محکومان را به تهیه و خرید کتاب و لوازم کمک آموزشی برای مدارس محروم سیستان و بلوچستان ملزم نمود که این اقدام او علاوه بر اثرات اصلاحی و تربیتی در رفتار و کردار مجرمین، تقدیر و تشکر فرهنگیان و مسئولان آموزش و پرورش استان را از اقدام اصلاحی این قاضی فهیم و فرهیخته به دنبال داشت.

این قاضی، انگیزه خود را از صدور این احکام، اقدامی در راستای ارتقای سطح فرهنگی و تربیتی مناطق محروم سیستان و بلوچستان که بیش از سایر مناطق در معرض آسیب ورود مواد مخدر قرار دارند، عنوان کرد.

وقتی تاریخ تولد شما، شخصیتتان را لو می دهد/ تست جالب

از روی تاریخ تولدتان، شخصیت خودتان و اطرافیانتان را بشناسید

.

پيامبر خدا صلى الله عليه و آله و سلم فرمود: درهاى رحمت آسمانى در چهار وقت گشوده می ‏شود: 1- موقع بارش باران 2- زمانى كه فرزند به چهره پدر و مادرش می ‏نگرد 3- هنگام گشوده شدن در كعبه 4- هنگام برپايى مراسم عقد و عروسى.

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، روان شناسان شخصیتی براین عقیده اند که شماره تولد، شما را از آن چیزی که می خواهید باشید دور نمی کند، بلکه مانند رنگی است که نوع آن و زیبایی اش برای افراد مختلف متفاوت است. به مثال زیر توجه کنید:

فرض می کنیم که شما متولد 8 مهر 1355 هستید. مهر ماه هفتم (7) سال است پس:

2 = 1+1 = 11 = 0+7+3+1 = 1370 = 1355+7+8

شماره تولد 2 است و اکنون می توانید آنچه راکه مربوط به این شماره است با خود مطابقت دهید .

تفسیر اعداد :

1- خالق و مبتکر :

یک ها پایه و اساس زندگی هستند. همیشه عقاید جدید و بدیع دارند و این حالت در آنها طبیعی است. همیشه دوست دارند تمامی کارها و مسائل بر حول محوری که آنها می گویند و تعیین می کنند در گردش باشد و چون مبتکر هستند، گاهی خود خواه می شوند. با این حال یک ها بشدت صادق و وفادارند و به خوبی مهارتهای سیاسی را یاد می گیرند . همیشه دوست دارند حرف اول را بزنند و غالبا رهبر و فرمانده هستند، چون عاشق این هستند که بهترین باشند . در استخدام خود بودن و برای خود کار کردن بزرگترین کمک به آنهاست ولی باید یاد بگیرند عقاید دیگران ممکن است بهتر باشد و باید با رویی باز آنها را نیز بشنوند .

2-پیام آور صلح :

دو ها سیاستمدار به دنیا می آیند ! از نیاز دیگران خبر دارند و غالبا پیش از دیگران به آنها فکر می کنند . اصلا تنهایی را دوست ندارند . دوستی و همراهی با دیگران برایشان بسیار مهم است و می تواند آنها را به موفقیت در زندگی رهنمون سازد . اما از طرف دیگر ، چنانچه در دوستی با کسی احساس ناراحتی کنند ترجیح می دهند تنها باشند.از آنجایی که ذاتا خجالتی هستند باید در تقویت اعتماد به نفس خود تلاش کنند و با استفاده از لحظه ها و فرصت ها آنها را از دست ندهند .

3- قلب تپنده زندگی :

سه ها ایده آلیست هستند، بسیار فعال،اجتماعی،جذاب،رمانتیک وبسیار بردبار و پر تحمل خیلی کارها را با هم شروع می کنند اما همه آنها را پیگیری نمی کنند. دوست دارند که دیگران شاد باشند و برای این کار تمام تلاش خود رابه کار می گیرند. بسیار محبوب اجتماعی و ایده آلیست هستند اما باید یاد بگیرند که دنیا را از دید واقعگرایانه تری هم ببینند .

4- محافظه کار :

چهارها بسیار حساس و سنتی هستند. آنها عاشق کارهای روزمره، روتین و پیرو نظم و انضباط هستند و تنها زمانی وارد عمل می شوند که دقیقا بدانند چه کاری باید انجام دهند. به سختی کار و تلاش می کنند. عاشق طبیعت و محیط خارج از خانه هستند . بسیار مقاوم و با پشتکار هستند. اما باید یاد بگیرند که انعطاف پذیری بیشتری داشته و با خود مهربانتر باشند .

5- ناهماهنگ با جماعت :

پنج ها جهانگرد هستند و کنجکاوی ذاتی، خطر پذیری و اشتیاق سیری ناپذیر آنها به جهان هستی و دیدن محیط اطراف خود،غالبا برایشان درد سر ساز می شود. آنها عاشق تنوع هستند ودوست ندارند مانند درخت در یک جا ثابت بمانند. تمام دنیا مدرسه آنهاست و در هر موقعیتی به دنبال یادگیری هستند. سوالات آنها هرگز تمام نمی شود. آنها به خوبی یاد گرفته اند که قبل از اقدام به عمل، تمامی جوانب کار را سنجیده و مطمئن شوند که پیش از نتیجه گیری ،تمامی حقایق را مد نظر قرار داده اند .

6- رمانتیک و احساساتی :

شش ها ایده آلیست هستند و زمانی خوشحال می شوند که احساس مفید بودن کنند . یک رابطه خانوادگی بسیار محکم برای آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اعمالشان بر تصمیم گیری هایشان موثر است و آنها حس غریب برای مراقبت از دیگران و کمک به آنها دارند. بسیار وفادار و صادق بوده و معلمان بزرگی می شوند. عاشق هنرو موسیقی هستند . دوستانی صادق و در دوستی ثابت قدم هستند.شش ها باید بین چیزهایی که می توانند آنها را تغییر دهند و چیزهایی که نمی توانند، تفاوت قائل شوند .

7- عاقل و خردمند :

هفت ها جستجو گر هستند. آنها همیشه به دنبال اطلاعات پنهان و مخفی بوده و به سختی اطلاعات به دست آمده را با ارزش حقیقی آن می پذیرند.احساسات هیچ ارتباطی با تصمیم گیری های آنها ندارد. با اینکه در مورد همه چیز در زندگی سوال می کنند اما دوست ندارند مورد پرسش واقع شوند و هیچگاه کاری را ابتدا به ساکن با سرعت شروع نمی کنند و شعارآنها این است که به آرامی می توان مسابقه را برد. آنها فیلسوف های آینده هستند؛ طالبان علم که به هر چه می خواهند می رسند و سوال بی جوابی ندارند . مرموز هستند و در دنیای خودشان زندگی می کنند و باید یاد بگیرند در این دنیا چه چیزی قابل قبول است و چه چیزی نه !

8- آدم کله گنده :

هشت ها حلال مشکلات هستند. اساسی و حرفه ای سراغ مشکل رفته و آن را حل می کنند. قضاوتی درست دارند و بسیار مصمم هستندو طرح هاو نقشه های بزرگی دارند و دوست دارند زندگی خوبی داشته باشند. مسوولیت افراد را بر عهده می گیرند و مردم را با هدف خاص خود می بینند. با شرایط ویژه ای این امکان رابه وجود می آورند که دیگران همیشه آنها را رئیس ببینند .

9- اجرا کننده و بازیگر :

نه ها ذاتا هنرمند هستند . بسیار دلسوز دیگران و بخشنده بوده و آخرین پول جیب خود را نیز برای کمک به دیگران خرج میکنند . با جذابیت ذاتی شان اصلا در دوست یابی مشکلی ندارند و هیچ کـس برای آنها فرد غریبه ای به حساب نمی آید.در حالات مختلف شخصیت های متفاوتی از خود بروز می دهند و برای افرادی که اطرافشان هستند شناخت این افراد کمی دشوار به نظر می رسد . آنها شبیه بازیگرانی هستند که در موقعیت های مختلف رفتارهای متفاوتی نشان می دهند. افرادی خوش شانس هستند اما خیلی وقتها از آینده خود بیمناک و نسبت به آن هراسان هستند. آنها برای موفقیت باید به یک دوستی و عشق دو جانبه که می تواند مکملشان در زندگی باشد دست یابند.

بولتن نیوز/ 2005

دو عامل اصلی کاهش حافظه

 تحقیقات اخیر متخصصان مغز و اعصاب مدرسه پزشکی Brighton and Sussex واقع در انگلیس نشان می دهد که دو عامل اصلی، مهمترین تاثیر را در کاهش حافظه دارند.

پيامبر خدا صلى الله عليه و آله و سلم فرمود: درهاى رحمت آسمانى در چهار وقت گشوده می ‏شود: 1- موقع بارش باران 2- زمانى كه فرزند به چهره پدر و مادرش می ‏نگرد 3- هنگام گشوده شدن در كعبه 4- هنگام برپايى مراسم عقد و عروسى.

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، تحقیقات اخیر متخصصان مغز و اعصاب مدرسه پزشکی Brighton and Sussex واقع در انگلیس نشان می دهد که دو عامل اصلی، مهمترین تاثیر را در کاهش حافظه دارند. التهاب ناشی از عفونت باعث اختلال حافظه فضایی مغز می شود؛ این اختلال نتیجه کاهش متابولیسم گلوکز، در مرکز حافظه است و مستقیما روی مدار های عصبی درگیر در یادگیری و حافظه تاثیر می گذارد. التهاب طولانی مدت اثرات قوی تری دارد و منجر به بروز آلزایمر می شود. یکی دیگر از اثرات مخرب عفونت در بدن، کاهش فعالیت شناختی به موازات افزایش سن است.

این بررسی روی ۲۰ داوطلب انجام شده است و اسکن فضایی مغز این افراد با استفاده از روش توموگرافی تابش پوزیترون (PET) قبل و بعد از وجود التهاب در بدن اندازه گیری شده است. التهاب به صورت تزریق آب شور و واکسن حصبه وارد بدن این افراد شده است ( البته این روش ها غیر تهاجمی هستند و سلامت فرد را تحت تاثیر قرار نمی دهند).

اسکن مغزی این افراد نشان می دهد که کاهش متابولیسم گلوکز در لوب تمپورال میانی (MTL) به دنبال التهاب بسیار چشمگیر است. باتوجه به اینکه عفونت مهمترین عامل بروز زوال عقل و آلزایمر است، پزشکان به افراد توصیه می کنند که با انجام آزمایش های دوره ای، از عدم وجود عفونت در بدن اطمینان پیدا کنند. نتایج کامل این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Biological Psychiatry منتشر شده است

برای آشنایی با خواص ماهی ، روی ادامه مطلب کلید کنید

سلام شاید نام چای سبز شنیده باشید من برای شما از خواص و طریقه استفاده ، در ادامه مطلب است

برای استفاده از خبر های روز ایران و جهان اینجا کلید مکنید و اگر جالب نبود سایت های زیر  کلیک کنید

نام خبر گزاری که کلید کردیدخبر فارس است

سایت خبری فردا

سایت خبری آفتاب

سایت خبری اعتدال

سایت خبر آنلاین

باشگاه خبرنگاران

خبر گزاری جمهوری اسلامی

خبر گزاری فارسی

برای دیدن این سایت ها روی آن کلید کنید

سلام ،‌ گاهی اوقات در کوچه خیابان ها می گویند که صدا وسیما و پلیس فتا مردم را با حساری به نام فیلتر یا قانون ، آزادی بیان کشور ها غربی از بین برده اند ولی باید بدانید که قالنون اساسی جمهوری اسلامی ایران قانونی بر اساس اسلام چیده شده است  که تمام مردم ایران آنرا قبول دارند و این کتاب در اصل یکصد و هفتاد و پنجم

میگوید که در صدا و سیما جمهوری اسلامی ایران ، آزادی بیان و نشر افکار با رعایت موازین اسلامی و مصالح کشور باید تامین گردد. نصب و عزل رئیس سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران با مقام رهبری است و شورائی مرکب از نمایندگان رئیس جمهور و رئیس قوه قضائیه و مجلس شورای اسلامی (هر کدام دو نفر ) نضارت بر این سازمان خواهند داشت . خط مشی و ترتیب اداره سازمان و نضارت بر آن راقانون معین می کند

و ضمیمه این قانون می گوید در رسانه های گروهی (رادیو و تلوزیون ) آزادی انتشارات و تبلیقلت طبق موازین اسلامی باید تا مین شود . این رسانه ها زیر نظر مشترک قوای سگانه قضائی ( شورای عالی قضائی ) ، مقننه و مجریه اداره خواهد شد . آن را قانون معین میکند 

منبع : کتاب قانون اسلامی نشر دوران تدوین جهانگیر منصور